Les Amandes bio ont de grandes propriétés antioxydantes
L’amande est un fruit sec oléagineux riche en « bons » lipides (insaturés), et en protéines. De plus, elle apporte des vitamines (notamment Vitamine E), minéraux (principalement du magnésium, mais aussi du potassium, calcium, phosphore et fer) et fibres.
Ses nombreuses qualités donnent à l’amande une place prépondérante auprès de toutes les catégories de population et notamment des nourrissons , aussi bien que pour les personnes ayant des problèmes de surpoids ou ayant besoin d’améliorer leur moral…
Quelle quantité d’amandes bio par jour ?
Deux prises par semaine d’amande bio peuvent réduire de 16% le risque de mortalité coronarienne.
L’amande bio peut aider à réduire les risques cardio-vasculaires
Des études présentées au dernier Congrès Européen de Nutrition de Juillet 2007 démontrent l’impact de la consommation d’amandes sur la santé cardio-vasculaire.
» Malgré leur apport élevé en lipides et en calories, les amandes bio jouent un rôle essentiel pour la santé. «
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