Amandes : vertus et bienfaits des amandes pour la santé

 L’amande bio antioxydant naturel puissant

L’amande est un fruit alcalinisant très nutritif et énergétique, dépourvu de cholestérol et en protéines végétales.

Les 5 bienfaits de l’amande sur la santé

Les bienfaits de l’amande sont en effet nombreux. Nous en avons sélectionné cinq :

1.  Fortifie l’estomac et présente des propriétés antiseptiques intestinales et contre la constipation .
2. Un excellent tonique pour notre système nerveux.
3. Elle est excellente pour la santé des os grâce à sa forte teneur en calcium.-
4. Donne beaucoup d’énergie et elle soulage les asthénies physiques ou intellectuelles, les convalescences, les états de déminéralisation, le rachitisme.
5. Efficace pour les problèmes de peau comme les crevasses, les peaux sèches, les dermatoses en général.

Les fruits à écales comme la noix, la noisette ou l’amande sont associés à une baisse du cholestérol sanguin. elles diminuent le risque de maladies cardiovasculaires et même de diabète de type 2, une diminution également de risques de calculs biliaires. Aussi une diminution du risque de cancer du côlon chez la femme.

   » Il vaut mieux utiliser que des amandes non décortiquées car lors qu ’elles sont blanches, on ne sait jamais quel traitement elles ont subi. Si vous vous voulez les manger blanches, il suffit de les laisser tremper 12 h dans un peu d’eau et le lendemain la membrane brune se décollera facilement. »